Все о народной медицине!

Бессонница

Чаще всего бессоница выражается в том, что человек долго не может заснуть, или пробуждение наступает значительно раньше обычного срока, а сон в продолжении ночи несколько раз прерывается на длительное время; в других случаях сон может быть длительным, но не достаточно глубоким.

Эпизодически бессоница может быть у здоровых людей при переутомлении или психическом возбуждении. Бессоница бывает длительной, изнуряющей, когда неглубокий сон сопровождается яркими сновидениями, иногда кошмарного характера. Причиной бессоницы могут быть также различные заболевания общего характера, сопровождающиеся расстройством кровообращения или нервной системы, приступами кашля, одышки и т. п.

Домашние средства от бессоницы для здоровых, но легко возбудимых людей 

Для предупреждения возникновения бессоницы следует ложиться и вставать в одни и те же часы, соблюдая естевственный для организма биологический ритм.

Лучше всего рано ложиться и рано вставать.

Самое лучшее средство от бессоницы  - питание сырыми овощами, фруктами и соками из них.

Ужин непременно должен быть ранним, не слишком обильным и состоять из лёгкой пищи.

Перед сном полезно пройтись с полчаса на свежем воздухе.

На ночь можно выпить стакан горячей сладкой воды или молока. На Кавказе против бессоницы пьют перед сном 2 стакана козьего молока.

Способствует хорошему сну выполняемый перед сном общий массаж или прием в течении получаса тёплой ванны, хотя бы только для ног (можно заменить горячей грелкой к ногам). По мнению некоторых знахарей, спокойный сон вызывает не теплая, а холодная ванна в течении 3 - 4 мин.

Положить на ночь под подушку горсть хмеля или березовый веник.

Спать на подушке набитой лесным сеном или сухим хмелем. Перед сном съедать по 1 столовой ложке меда. (рецепт из словаря Ванги.)

Для человека с чрезмерно расстроенной нервной системой, когда он, несмотря на все принимаемые меры, не спит продолжительное время, сделать всю постель из черного материала - простыню, наволочки, одеяло, ночную рубашку - все черное. А если возможно, выкрасить даже в черную краску (но не масляную) стены его комнаты. Это даёт удивительные результаты: спокойно засыпают люди, месяцами страдающие упорной бессоницей.

На некоторых людей возбуждающе действует лунный свет, поэтому им нужно в лунные ночи закрывать окна шторами.

Некоторым людям помогает засыпать положенная на глаза полоска из мягкой светлопроницаемой ткани. В жаркую погоду полезно положить что-нибудь прохладное на область лба.

Многие люди, чтобы заставить себя уснуть, применяют такой способ: лежат с закрытыми глазами, воображают перед собой школьную доску, на которой они кистью с белой краской медленно и очень внимательно выводят большую цифру 3. В большинстве случаев человек засыпает ещё до того, как он закончит воображение этой цифры.

Сосредоточить внимание на расслаблении каждого сустава тела: сначала пальца,запястья, всей руки по плечо и так далее по  всему телу. Многие считают, что это помогает.

Народные средства от изнурящей длительной бессоницы

Лаванда - Смазать перед сном виски лавандовым маслом или накапать 3 - 5 капель на кусок сахара и сосать перед сном.

Пиявки - Поставить на заднюю сторону шни и затылок 15 медицинских пиявок. Лечение пиявками особенно благотворно для полных. При этом способе лечения очень полезно перед сном постоять в тёплой воде (по колено) не более 15 мин.

Глина - Привязать на лоб завёрнутую в материю чистую глину, размешанную в простакваше.

Смесь - Утром,  в обед и перед сном прикладывать ко лбу смесь из пшеничного или ржаного хлеба, мелко накрошенных  свежих или солёных огурцов, кислого молока или глины.

  Народные средства против бессоницы, основанные на целебных свойствах растений

Боярышник кроваво-красный - Две столовые ложки сухихи мелко растёртых плодов залить 1,5 стакана кипятка. Выпить в 3 приёма за 30 мин до еды. Принимать при бессонице, особенно людям с больным сердцем.

Мак - Пить маковое молоко 6 раз в день по 1 винной стопке (30 - 50 мл).

Овёс -

А Одну столовую ложку овса или хлопьев залить 2 стаканами воды и долго варить. Овёс или хлопья лучше замочить с вечера в воде и варить на следущее утро. Пить отвар как чай.

Б Стакан овса (или овсяных хлопьев) залить 5 стаканами воды, варить пока не испарится половина воды (до густоты жидкого киселя). Процедить и добавить к отвару 4 чайные ложки мёда и опять варить. Полученный приятный на вкус и калорийный напиток выпить теплым в 2 - 3 приёма в течение дня.

Салат посевной (латук) - Одну столовую ложку измельчённых свежих листьев залить 1 стаканом кипятка, настаивать 1 - 2 часа, процедить. Пить по 1 стакану 2 раза в день или 1 стакан на ночь.

Сельдерей пахучий - Взять 34 г корня, залить 1 л холлодной кипячёной остуженной воды и настаивать в течение 8 час., процедить. Принимать как средство, углубляющее сон и увеличивающее его продолжительность.

Укроп - Одну столовую ложку плодов настоять в 1,5 стакана кипятка. Вместо плодов взять измельчённую траву в том же колличестве.

  Средства, рекомендуемые при бессонице нервного происхождения

Валериана лекарственная - В домашних условиях приготовить водный настой из 2 чайных ложек измельченных корней на 1 стакан воды. Принимать по 1 столовой ложке 3 - 4 раза в день по чайной ложке. При повышенной возбудимости рекомендуется принимать от 1 стакана 3 - 4 раза в день.

Дягиль низбегающий - Одну чайную ложку корневищ и корня настаивать в 1 стакане кипятка. Пить по 1/2 стакана 3-4 раза в день при бессонице и нервном истощении.

Иван-чай узколистый - Две столовые ложки травы залить двумя стаканами кипятка и оставить в термосе на 6 час. Пить равными порциями 3-4 раза в день при неврастении, бессоницы, головной боли

Кубышка желтая - Взять 60г сушеных семян и растереть в порошок, заварить кипятком, настаивать 20 мин. Выпить в 2 приема в течении дня. Применять при бессонице и расстройстве нервной системы.

Мелиса лекарственная - Две столовые ложки измельченного сырья залить 2 стаканами кипятка. Остывший настой процедить. Выпить все в течении одного дня. Применять как успокаивающие и снотворное средство.

Пустырник - Две чайные ложки измельченного сырья залить 200мл. холодной воды и настаивать 8час. (холодное экстрагирование). Выпить все в течении дня.

Укроп - При бессонице можно пользоваться напитком из семян укропа, отваренных на кагоре или портвейне: 50 г семени варят на слабои огне в 0,5 л вина. Принимать перед сном по 50 - 60 мл.

Сбор - Корень валерианы - 40 г, трава донника - 40 г , трава тимьяна - 50 г, трава душицы - 50 г. Две столовые ложки смеси залить 0, 5 л кипятка. Пить по 100 мл 3 раза в день перед едой. Применяется как успокоительное и снотворное средство.